تصویر عمل ما به عالم لوح ثبت می شود

“رنج نبايد تو را غمگين كند”
اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند…

رنج قرار است تو را هوشيار تر كند؛ چون انسانها زمانی هوشيارتر ميشوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند.

رنجت را تنها تحمل نكن؛ رنجت را درک كن…
اين فرصتی ست براى بيداری،
وقتی آگاه شوی
بيچارگی ات تمام ميشود…

اگر كه به جاى محبتی كه به كسی كرديد از او بی مهری ديده ايد، مأيوس نشويد،
چون برگشت آن محبت را از شخص ديگری، در زمان ديگری، در رابطه با موضوع ديگری خواهيد گرفت.
شک نكنيد!

اين قانون_كائنات است

✅ با فردی که به او اعتماد دارید درباره ی احساسات خودتان حرف بزنید.
✅ حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
✅ تلاش کنید کارهایی رو انجام بدید که قبلا اونها رو دوست داشتید.
✅ سعی کنید اگر در حد یک پیاده روی کوتاه هم باشد به طور منظم ورزش کنید.
✅ سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزیتون نظم بدید.
✅ مصرف الکل،مواد مخدر و داروهای غیر مجاز فقط بیماری شما رو تشدید میکنه.
✅ فرد افسرده ممکنه افکار خودکشی یا آسیب به دیگران داشته باشه در این صورت فورا به پزشک مراجعه کنید.
✅ افسردگی ممکنه برای همه پیش بیاد و ابدا نشانه ی ضعف نیست.