تصویر عمل ما به عالم لوح ثبت می شود

ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﺎﯼخلوت و به دور از هیاهو جایی که نه گرم یا خیلی سرد باشد قرار بگیرید، در ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ و یا در هر حالتی که احساس راحتی و آرامش می کنید، ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ یا دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و به آرامی شروع به تنفس عمیق کنید. وقتی تنفس شما عمیق است اکسیژن… بیشتر »