چگونه یک تمرین ریلکسیشن خوب انجام بدیم:
پنجشنبه 96/06/23
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﺎﯼخلوت و به دور از هیاهو جایی که نه گرم یا خیلی سرد باشد قرار بگیرید، در ﺣﺎﻟﺖ ﭼﻬﺎﺭ ﺯﺍﻧﻮ و یا در هر حالتی که احساس راحتی و آرامش می کنید، ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ یا دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و به آرامی شروع به تنفس عمیق کنید. وقتی تنفس شما عمیق است اکسیژن بیشتری وارد خون و منجر به کاهش استرس و خستگی می شود. هوا را از راه بینی وارد و از دهان خارج کنید. به دم و بازدم خود توجه کنید. اگر آرامش را به رنگ سبز یا آبی در نظر بگیریم با هر نفس و دم خود که به رنگ سبز یا آبی است آرامش را آرام آرام به تمام بدن خود منتقل کنید و با ورود این رنگ به هر عضوی از بدنتان آنرا آرام و رها کنید و در هنگام بازدم همه ناراحتی ها، تنش و خستگی را از جسم خود خارج کنید. خود را در فضایی مثل سبزه زار یا کنار ساحل یا جنگل تصور کنید که با طبیعت و با آرامش و طراوت آن آمیخته شده اید. به قوه تخیل و تجسم خود اجازه دهید تا وسعت پیدا کند.
هر کجا که افکار مزاحم و منفی به سراغتان آمد با آنها مقابله نکنید و تمرکزتان را به تنفس و آرامش اندامتان معطوف کنید. دنیای پر از آرامش و امنی را برای خودتان بسازید که هر بار با ورود به آن آرامش بگیرید وسرشار از انرژی شوید. هنگام خارج شدن از این حالت آرام و به شکل معکوس از عدد 5 یا 10 بشمارید و در هر شمارش جملات مثبتی مانند من آرامش دارم، پر از امید هستم، با نشاط هستم، اعتماد به نفس بالایی دارم، پر انرژی هستم را بگویید و در پایان به آرامی چشمانتان را باز کنید و قوی، پر از آرامش و با انگیزه در زمان حال زندگی را به پیش برانید.
اثبات ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام از کتب اهل تسنن سند ۳۰
پنجشنبه 96/06/23
علمای بزرگ اهل تسنن و بیان معنای کلمه “مولی":
أبو حيان اندلسی، نظر كلبی را اين گونه نقل می کند:
(هو مولانا) ناصرنا و حافظنا و قال الكلبی هو أولى بنا من أنفسنا فی الموت و الحياة.
(او مولای ما است=) ياور و نگاهدار ما است.
كلبی (یکی از علمای بزرگ اهل تسنن) گفته است: مولی به معنای اولی و برتر از ما به جان ما در مرگ و زندگی است.
? تفسير البحر المحيط، ج 5، ص 53، تحقيق: الشيخ عادل أحمد عبد الموجود - الشيخ علی محمد معوض، شارك فی التحقيق 1) د.زكريا عبد المجيد النوقی 2) د.أحمد النجولی الجمل، ناشر: دار الكتب العلمية - لبنان/ بيروت، الطبعة: الأولى، 1422هـ -2001م
ادامه دارد…
اثبات ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام از کتب اهل تسنن سند ۲۹
پنجشنبه 96/06/23
علمای بزرگ اهل تسنن و بیان معنای کلمه “مولی":
كلبی، محمد بن السائب، (متوفاى 146هـ)
محمد بن سائب كلبی از علمای پرآوازه لغت عرب در قرن دوم از كسانی است كه تصريح كرده است كه «مولی» به معنای «اولی» می آید.
فخر رازی، مفسّر مشهور اهل تسنن در تفسير آيه «هی مولاكم و بئس المصير، (الحديد/15)» می نویسد: در لفظ (مولی) چند نظريه وجود دارد:
يكی از آن سخنان از ابن عباس است كه گفته است: (مولاكم) يعنی فرجام و عاقبت.
توضيح آن اين است كه (مَولی) از (وَلِی) به معنی نزديك بودن است، يعنی آتش جايگاه شما است كه به آن نزديك می شويد و به آن می رسيد.
سخن دوّم از كلبی است كه می گويد: (مولی) يعنی اولی و برتر از شما به خود شما است.
? الرازی الشافعی، فخر الدين محمد بن عمر التميمی (متوفای 604هـ)، التفسير الكبير أو مفاتيح الغيب، ج 29، ص 198، ناشر: دار الكتب العلمية - بيروت، الطبعة: الأولى، 1421هـ - 2000م
ادامه دارد…
اثبات ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام از کتب اهل تسنن سند ۲۸
پنجشنبه 96/06/23
بیان معنای “مولا” در صحیح بخاری، مهم ترین کتاب اهل تسنن:
اعتراف محمد بن اسماعیل بخاری (متوفای 256 ھ۔ق) به اینکه «مولی» به معنای «اولی» است.
وی در تفسير سوره حديد می نويسد: باب تفسير سُورَةُ الْحَدِيدِ قال مُجَاهِدٌ… «مَوْلَاكُمْ» أَوْلَى بِكُمْ.
مجاهد گفته است: (مولاكم) به معنای (اولی) و برتر از شما به خود شما است.
? البخاری الجعفی، محمد بن إسماعيل أبوعبدالله (متوفای 256هـ)، صحيح البخاری
ادامه دارد…
اثبات ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام از کتب اهل تسنن سند ۲۷
پنجشنبه 96/06/23
اعتراف بزرگان اهل تسنن به صحت و تواتر حدیث غدیر:
اعتراف علامه اهل تسنن، شمس الدين الجزری الشافعی (متوفای 833هـ) به صحیح و متواتر بودند حدیث غدیر
وی پس از نقل حديث غدير می گويد:
اين حديث از اين جهت حسن
و از جهات زيادي صحيح
و از جهت اميرالمؤمنين علی و رسول خدا متواتر است،
گروههای زيادی از گروههای زيادی ديگر آن را روايت كرده اند،
سخن كسانی كه بدون آگاهی از دانش حديث آن را ضعيف دانسته اند ارزشی ندارد و نبايد به آن اعتنا كرد.
? الجزری الشافعی، أبی الخير شمس الدين محمد بن محمد بن محمد، أسنی المطالب فی مناقب سيدنا علی بن أبی طالب كرم الله وجهه
ادامه دارد…
